バリカタ友情飯が語る名づけ親・ニューヨークの魅力「絶妙なラインでおもしろに変換している」(QJWeb クイック・ジャパン ウェブ)

入江陵介さんが実演するのは、週2〜3回・1種目1セットで効かせるシングルセットトレ。 追い込まず、つらくなったら軽くする“ダウンシフト”で、短時間でもしっかり効く自宅トレを提案。 写真を撮ることにこだわりを持つアーティストや俳優による連載「QJカメラ部」。 木曜日担当は、新しい学校のリーダーズ・MIZYU。 愛用するカメラで撮影したメンバーの素顔や風景を、自身のInstagra 肩こり対策はストレッチだけじゃない。 枕の高さ、入浴法、食事、洗髪姿勢まで。 専門家が教える、日常習慣から整える肩こり改善メソッド。