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【プランクが辛い理由は余計な力み?】腕に負担をかけずに体幹を働かせるために必要な考え方(ヨガジャーナルオンライン)

Sun April 19 • 11:35 AM • 8 min read • 364 views
【プランクが辛い理由は余計な力み?】腕に負担をかけずに体幹を働かせるために必要な考え方(ヨガジャーナルオンライン)
現地3月10日、女子ツアー「BNPパリバ・オープン」(アメリカ・インディアンウェルズ/WTA1000)のシングルス4回戦が行われた。 第16シードの大坂なおみ(フリー/世界ランク16位)は、第1シードの ますます早くなる日没時間。 16時過ぎには日が沈みはじめ、山の中はあっという間に真っ暗になり、ヘッドランプなしでは道迷いや滑落などの危険度が一気に高くなる。 「初心者で低山や日帰り登山だから必要ない」と侮 スマートフォン1つで、気軽に写真を撮ることのできる時代。 カメラロールが、子どもの写真で埋め尽くされている人は多いでしょう。 成長記録という意味でも、写真はとてもすてきな残し方だと思います。

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