Windowsは、スムーズな動作を維持するために、バックグラウンドで「一時ファイル」を生成しています。 しかし、時間が経つにつれて、これらの隠れたファイルがシステムフォルダに静かに蓄積され、写真やア 健康診断で「異常なし」と言われると、ほっとするのが普通です。 実際、多くの方が「これでひと安心」と受け止めます。 ただ、医療の現場感覚としては、ここに少し注意が必要です。 というのも、「異常なし」はあくま あぐらで座ると背中が丸まってしまって楽に座れない、とお悩みの方へ。 股関節を奥から柔らかくして、あぐらを劇的に楽にする四つん這いのエクササイズを試してみて。 ■あぐらで楽に座るために必要なこと あぐら