足は重いカラダを支えるキーパーツ。 その分、負担も大きいもの。 走り込むランナーならではの深刻な悩みから、足が臭いといったなかなか相談しづらいものまで。 寄せられた足＆脚の悩みを解決するヒントを専門家が回答 下越では２日昼過ぎまで低い土地の浸水、河川の増水や氾濫に警戒してください。 新潟県では３日朝から４日午前中にかけて土砂災害に、３日夕方にかけて低い土地の浸水や河川の増水に注意・警戒が必要です。 新潟地
異例の長い梅雨が明け、すっかり猛暑に突入。 ほんの少し外を歩いただけでも汗ばむ今、屋外スポーツには正直なかなか気が進まない。 それに正しい対策を怠れば、熱中症の危険性もある。
いつものランニングもしばしの間