週末の休暇を利用して観光地に出かけると、さまざまな催しが開かれていたり、観光客相手にグルメや土産物を販売する店が軒を連ね、土日を一層華やかな時間にしてくれます。 一方、平日は仕事に出ている方が多 スクワットやデッドリフトを行う日は、ウォーミングアップでもダイナミックな多関節運動が必要だと考えてはいないだろうか。 だが実際には、シンプルでミニマルなアプローチこそが有効な場合がある。 今回紹介する
中学硬式野球『ポニーリーグ（以下ポニー）』への注目度が高まっている。 ポニーの大きな特徴は、「野球は試合に出て覚えよう」を理念に掲げ、独自制度を取り入れている点。 また“ポニー・ワールドシリーズ”が毎年開