一生の中で大きく変化する女性の体。 それを操っているのが、女性ホルモンのエストロゲンだ。 更年期に突入すると、今までにない不調に見舞われることも。 エストロゲンの分泌量が急降下する閉経前に“ホルモンリテラシ 結成から約1年、勢いを増すKEY TO LIT（キテレツ）。 多忙な活動の合間を縫って、読書とアート、それぞれの「学び」を深める中村さんと猪狩さんの好奇心の行方は？ お尻から脚にかけて、痛みやしびれが続く「坐骨神経痛」。 シニア世代を中心に多くみられる症状だが、改善のカギは「梨状筋（りじょうきん）」をゆるめることにあるという。 そう話すのは、多くの患者を治療してきた