『45歳でも3か月で－9㎏！ 痩せウマ定食ダイエット』（きびのあやとら/オーバーラップ）は、料理家で栄養士の牛尾理恵氏が考案した「定食スタイル」のレシピをもとに、漫画家・きびのあやとら氏が実際に減量に 「おはしを正しくもつ」「自分で歯を磨く」「整理整頓をする」「ありがとうを伝える」… など、小学校入学前後に知っておきたい93のおやくそくを紹介した書籍『まいにちがたのしくなるおやくそく できるかな？ 』 明日25日は、晴れて気温の上昇する所が多く、西日本を中心に最高気温30℃以上の真夏日になる所がある見込みです。 沖縄県の八重山地方では、明日25日は気温が著しく高くなるとして、全国で今年初めての熱中症警