山梨県内は4日、広い範囲で強風が吹き荒れ、市川三郷町では、トタンが駐車中の車を直撃しました。 4日の県内は発達した低気圧の影響で強風が吹き午後6時7分には甲府で最大瞬間風速25.1mの風を観測し 仕事上のちょっとしたミスで「あぁ、やってしまった」と落ち込む、「頑張っているのに評価されない」とイライラする、そんなあなたに、気持ちを切り換えて持続可能な"上機嫌"を手に入れるヒントをお届けします。 しっかり眠ることは、さまざまな不調を遠ざけるための土台である。 「すぐ眠りにつきたい人」もいれば、「途中で起きずに朝まで眠りたい人」も。 年齢とともに睡眠が変化するのは自然なことだけど、年を重ねるほど“早