NBAのスーパースター、マイケル・ジョーダンがバッグス・バニーやトゥイーティー・パイたちと共に宇宙へと飛び立つ姿を目にしてから、信じられないことに早くも30年の歳月が流れた。 今年、映画『スペース・ジャ 時間に余裕がない、あるいは長時間のハードなトレーニングをこなすのが難しい ── そんな人にとって、意外な事実がある。 トレーニング量を減らしたほうが、むしろ筋肉は成長する可能性があるということだ。 コ 京都府福知山市川北の曹洞宗・頼光寺（立身一徳住職）で、市の名木になっている「ヒトツバタゴ」が見ごろを迎えている。 純白の花びらと緑の葉のコントラストが目を引き、木全体を見ると枝に雪が積もっているように