赤迫幸知（あかさこ・ゆきと）に質問した。 すぐ出られると思っていた？ 「チャンスはあるかな、とは思っていました」 黒く丸い目はピカピカ光る。
褐色の肌は練習に集中したことを物語る。 赤迫はま 電気の発明によって、夜間でも活動できるようになった。 それでも体内時計は夜に寝て、朝起きるよう設定されている。 そのルーツをおさらいしてみよう。 入江陵介さんが実演するのは、週2〜3回・1種目1セットで効かせるシングルセットトレ。 追い込まず、つらくなったら軽くする“ダウンシフト”で、短時間でもしっかり効く自宅トレを提案。