山里の桜も散り始めています。
あっという間に過ぎゆく季節。 桜を撮るか、渓流でフライフィッシングするのか迷ってしまいます。 断続的に雨が降ったり止んだりしていた4月初旬、通い慣れた奥飛騨の渓へ、今季 星空の下、少し肌寒くなってきたキャンプ場の夜。 お気に入りのチェアに腰掛けて、揺らめく炎を眺める時間は格別ですよね。 そんな時に、まるでおしゃれなリビングの延長線上にあるような、上質な雰囲気を作り メジャーリーグ史上初の記録を次々に打ち立てている大谷翔平選手が、睡眠を大切にしているというのは有名な話。 その目的は、もちろんコンディション維持とパフォーマンス向上のため。 睡眠を“最大のリカバリー”と位