パナソニックエレクトリックワークス社剣道部（主催・同部、宮古剣道連盟）の剣道体験会2026が21日、宮古島市立北小学校体育館で行われた。 同部に所属する選手らが、宮古島の剣道未経験者や少年剣士に剣道の ぽっこり&寸胴のお腹を今年こそボディメイクしたい、くびれを作りたい！ そんな希望に応えるエクササイズをご紹介します。 お腹の筋肉を効率的に引き締めるにはひねる動作が大切です。 結果が出るお腹のトレーニングを ※詳しくは映像をご覧ください モンテディオの3連敗は悔しい。 やり切るしかない。 夏から始まる新シーズンに向け、J1昇格がかかるので踏ん張りどころ。
気温は暑くなりすぎず、サッカーは熱い試合を届け