何度座り直しても気になる「お尻の違和感」は、優しくたたいて簡単ケア！「お尻」のセルフほぐしワザ(ヨガジャーナルオンライン)

汗をかけばかくほど健康、というわけではありません。 特に熱いお風呂に長く入浴することは、心臓にもかなり負担がかかります。 温度だけではなく、入浴後に気をつけたい大事なポイントも。 医師が解説します。 ■「 新生活が始まる春は、環境の変化や人間関係の緊張から気づかないうちに体に力が入りやすくなります。 ストレスがかかると、無意識のうちに呼吸に関わる筋肉の動きが小さくなりがちです。 ■なぜ新生活で呼吸が浅く 連載【「新型コロナウイルス学者」の平凡な日常】第176話 ゴールデンウィークに突如として世界の耳目を集めた「ハンタウイルス」。 しかしこのウイルスは、実はこれまでに、世界中のいろいろなところで見つかって