シックスパックの割れた腹筋に憧れる人は多い。 しかし、単調な腹筋運動を繰り返すだけが最短ルートとは限らない。 体幹を中心に全身を連動させる種目こそ、より実用的で強い腹筋を作る近道だ。 その代表が「グラデ
観音日和がパーソナリティを務める特別番組「観音日和のオールナイトニッポンX（クロス）」（ニッポン放送）が5月22日（金）に放送される。 観音日和は先月4月、ニッポン放送と日本音楽事業者協会が共同で制 Zeebraがプロジェクトオーガナイザーを務めるフィメールラッパー（女性ラッパー）オーディション「GOLDEN MIC」が開催され、今夏より日本テレビで放送される密着番組で霜降り明星せいやがMCとして