40代を過ぎてから、立つとふらつく、体がダル重い… と感じることが増えた方はいませんか？ その原因は筋力低下だけでなく、体のバランス機能の変化も関係しています。 今回ご紹介する立ったままできるシンプルなスト 国内外から多くの観光客が訪れる宮崎県高千穂町は、持続可能な観光地作りのため、4月1日から町営の駐車場2カ所を有料化しました。 4月1日から有料化されたのは、高千穂峡から1キロ以上離れた第3大橋駐車場 「女人高野」として知られる宇陀市の室生寺では、国宝の五重塔と金堂の屋根の修復のためクラウドファンディングが行われています。 室生寺の国宝・五重塔は平安時代初期に建てられたとされ、高さは約１６メー