中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。 健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。 脳の働きを助ける食材として注目される「ブレインフード」。 料理研究家・藤井
恵さんは、ブレインフードを取り入れた食事を続けることで、 いつまでも健康な脳を維持しやすくなるといいます。 この連載では、発売中 せっかく夢のマイホームを建てて入居したのに、わずか1日で後悔を実感してしまう。 これほど悲しいことはありません。 住み始めた直後に「しまった!
」と嘆いてしまう設備の失敗ポイント10選を、平松建築の平松社長