「メンズヘルス」UKのプロトレーナーであるファイサル・アブダラ氏が考案する「ホリデー（休日向けの）トレーニング・プログラム」から、体力向上と筋肉増強を目指す自重トレーニングの一種である “キャリステニ （北京中央社）最大野党・国民党の張栄恭（ちょうえいきょう）副主席（副党首）は11日、中国の国政助言機関、人民政治協商会議（政協）主席で中国共産党序列4位の王滬寧氏と中国・北京の人民大会堂で面会した。 張 不規則な食生活や食べ過ぎなどで、ポッコリとお腹が出ていることに悩みを抱えている方は少なくないのでは？ そんな方に、お腹の引き締め効果が期待できる
“地獄” の40分間トレーニングメニューを、プロトレー