宮崎市の津軽三味線演奏グループ「村上三絃道」は１９日、高千穂町・押方小（田崎智章校長、３１人）で「学校と地域を結ぶコンサート」を開いた＝写真。 全校児童と地域住民ら約１００人が、迫力ある伝統の音色を楽 「年金の還付金があります」などという年金機構を騙る電話から、高知県須崎市に住む60代の男性がおよそ30万円をだまし取られていたことがわかりました。 警察が注意を呼びかけています。 高知県警によりますと 腕を太くし、筋力と筋量を高めるには高重量トレーニングが不可欠だ。 しかし、見落とされがちな重要要素がある。 それが「タイム・アンダー・テンション（筋肉が負荷を受けている時間）」だ。 上腕二頭筋と上腕三頭