timelesz、新体制2作目となるCDシングル『消えない花火』が、7月29日に発売決定。 あわせて新ビジュアルと全ジャケット写真も解禁された。 「消えない花火」は新体制timeleszのシングル バーベルを使って記録更新を狙うトレーニングも重要だ。 しかし、原点に立ち返り、パンプを極限まで追い求めながら自重トレーニングに打ち込むことにも、同じだけの価値がある。 ホテルの部屋から出られない日もあ ここで紹介する20分間の全身筋力トレーニングは、ダンベル（またはケトルベル）1つだけで、肩から広背筋、脚、体幹まで、全身を鍛えられる。 十分にウォーミングアップをした後、20分間のカウントダウンタイ