「健康のために走ろう」と決めたら、最初の目標にしたいのは30分ラン。 しっかり準備をして臨めば、楽しく続けられるはずだ。 海上保安庁は2026年5月14日、日本周辺の海底地形データを反映したゲーム『Minecraft（マインクラフト）』のワールドデータの配布を公式ホームページで開始したと発表しました。 このデータ フレッド・カプルスのような、力感のないスイングに憧れるゴルファーは多い。 しかし、“ヘッドを走らせる”意識だけでは、かえって手打ちや振り遅れにつながることも。 大切なのは、クラブ・腕・体をどう連動させるか