体重計の数字は無視していい？「体重は減らさない」のが正解。脂肪を燃やし筋肉を育てる“再構築”に最短で結果を出す5つの法則【米専門家が解説】(ウィメンズヘルス)

VITUP! の木村です。 いよいよ2026年のゴールデンウィークに突入しましたね。 ということは、毎年恒例の東京ノービスボディビル選手権の季節となりました。 ゴルフのPGA男子シニアツアー「リョーマゴルフ日高村オープン」が15日に開幕し、男女合わせて104人の選手たちが、熱戦を繰り広げています。 国内男子シニアツアー今季第3戦「リョーマゴルフ日高村オープ 周南市銀座の映画館、シネマ・ヌーヴェルで2日から映画「えんとつ町のプペル 約束の時計台」の上映が始まった。 3日は製作総指揮・原作・脚本の西野亮廣さんのサイン会と一緒にこの映画を鑑賞するイベントがあり