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アボカドを「毎日1個」食べ続けたらどうなる?米管理栄養士が教える、意外なメリットと“1/3個”の適量(ウィメンズヘルス)

Wed May 13 • 02:00 PM • 6 min read • 713 views
アボカドを「毎日1個」食べ続けたらどうなる?米管理栄養士が教える、意外なメリットと“1/3個”の適量(ウィメンズヘルス)
江戸期の浮世絵師・歌川広重が1833~34年頃に描いた「東海道五拾三次之内 丸子(まりこ) 名物茶店」の風景が目の前にあった。 こんもりとした山を背に茅葺き屋根の古民家が立ち、軒下には〝とろろ汁〟の暖 フィットネスのプロであり、理学療法士でもある私は、20代のほとんどを「トーンアップ(引き締まった体)」という言葉を追いかけることに費やしてきた。 実のところ、この言葉はマーケティング用語に過ぎないのだけ 国内外のトップレベルの選手らが集まった「国際女子相撲選抜堺大会」で京都ゆかりの選手が躍動しました。 4月12日、大阪府堺市で開かれた「第14回 国際女子相撲選抜堺大会」。 中学生から社会人までの選手ら

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