入江陵介さんが実演するのは、週2〜3回・1種目1セットで効かせるシングルセットトレ。 追い込まず、つらくなったら軽くする“ダウンシフト”で、短時間でもしっかり効く自宅トレを提案。 押すだけで、カラダが変わる。 ツボは単なる点ではない。 神経、血流、脳を巻き込み、痛みも不調もリセットする“スイッチ”だ。 その仕組みを知れば、セルフケアはもっと効く。 ティップランでアオリイカを狙いに鹿児島県の串木野エリアまで釣行。 お世話になったのは串木野港より出船している『フリースタイル翔』。 普段はタイラバをメインにガイドしているが、最近はティップラン便も出してい