「寝ても疲れがとれない」「最近ずっとイライラしている」......体内の「時計遺伝子」が狂っていると、そのような不調を訴えることがあります。 この遺伝子は交感神経と副交感神経のオン・オフを司っているため 東洋医学では、「陽」が生まれれば、同じだけ「陰」が生まれ、相殺されることを通してバランスのいい状態に落ち着くものと考えています。 同様に疲れ（陰）は、日々の活動（陽）の中で生み出され、そして解消されてい 飛行機での旅行や出張、荷物ってどうしていますか？ これまで国内での移動しか経験してこなかったので、なるべく身軽に機動力を重視して背負えるダッフルバッグを使ってきました。 先日、人生初の海外出張、い