「ママは安楽死したいの？」――スイスで生涯を終えた母　夫と娘2人の1年 #ザ・ノンフィクション #ydocs(フジテレビドキュメンタリー)

臀筋（でんきん）を鍛えるだけでなく、股関節の蝶番（ちょうつがい）のような動き（ヒップヒンジ）を向上させられる「グルートブリッジ」という名のトレーニングを、適切に行うためのコツとともに紹介。 グルート 長野県飯田市千代のよこね田んぼで25日、田植えシーズンに向けたあぜ塗りが行われた。 地域内外から100人以上が集まり、グループに分かれて作業を行った。 あぜ塗りは、モグラが作った穴から水が漏れない 特撮ヒーローショーでアクションも演じ、Krushの大会でラウンドガールを務めるタレントの西緒りりが、15日に自身のSNSを更新。 人生初のキックボクシングのトレーニング動画を公開した。 15日の投