吉本新喜劇・すち子が“愛用枕”の魅力を熱弁！大阪府民の睡眠時間の少なさに「寝たら損やおもてるんやわ」(Lmaga.jp)

「いつ歩くか」で、実は代謝への影響が大きく変わります。 特に最近注目されているのが食後の歩行です。 医師が解説します。 ■「とりあえず歩く」だけではもったいない？ 健康のためにウォーキングをしている方は 猫背や反り腰を直そうとしても、気づけば元に戻っていることはありませんか？ それは、背骨と骨盤の動きが偏ったまま固まっていることが原因かもしれません。 今回ご紹介するエクササイズを行なって、背骨と骨盤のしな