脚がむくみやすい、歩くとすぐ疲れる… そんなお悩みの原因は、「足首の硬さ」にあるかもしれません。 現代人は座る時間が長く、足首を大きく動かす機会が減っているため、足首が硬くなりやすいと言われています。 足首 足水虫から爪水虫に進行する人が増えています。 国内で爪水虫は、約13人に1人という報告があります＊1。 特にブーツ、パンプス、ストッキングを長時間履く人や、ネイル（ペディキュア）で爪を長期間チェックできて 自分と向き合ったり向き合えなかったり、ここまで頑張って生きてきた。 30歳を過ぎてだいぶ楽にはなったけど、いまだに自分との付き合い方に悩む日もある。 なるべく自分に優しくと思い始めた、役者、独身、女、一人