テレビ番組「プレバト! 」（MBS/TBS系）の水彩画コーナーで大人気の絵の先生・野村重存さんは、「絵のセンスや才能がない」と思っている超初心者、さらにその前段階の初心者未満の人でも、「必ず上手な絵を 自分には「本当の友だち」と言える人がいない――そのように感じている人は少なくないのではないでしょうか。 友人と一緒にいても疲れる、ひとりでいるほうが気が楽......そう思ってしまう自分は「ダメな人間」 腰痛対策は特別なトレーニングだけじゃない。 通勤電車、会議、座り方など日常の何気ない習慣が痛みの引き金になることも。 まずはオフィスや通勤中にできる腰痛対策から始めよう。