「仕事は順調で私生活も悪くない。 でも、何かが違う気がする」――そんな正体不明のモヤモヤを抱えてはいないでしょうか？ それは、あなたが無意識に支払い続けている「本音喪失のコスト」が原因かもしれません。
対話 「健康のために歩くのは良いことだけど、大変そう...」そんな風に思っていませんか? 医師の長尾和宏さんは「たった1分、自分が気持ちいいペースで歩くだけでいい」と語ります。 今日から、無理なく始められる歩 こちらはBusiness Insiderの無料メルマガに掲載されたコラムです。 無料メルマガでは、日替わりで編集部員がコラムを執筆しています。
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