「食事はあなたが思っている以上に、脳に影響を及ぼす」といわれている。 それは空腹時に集中するのが難しいというだけではないようだ。 登録栄養士であり、超加工食品から離れた健康的な食生活へのステップを紹介 市川 栞 キャスター： 気象台が発表する大雨警報などに、5段階の警戒レベルの数字をつけた新たな防災気象情報が、今月28日から始まります。
ポイントなどについて、気象予報士の小野さんとお伝えします。 私が勤務する大学病院の睡眠障害外来には多くの患者さんが受診されるが、主な相談内容の上位3つは「不眠」「リズム障害（夜型、起床困難、昼夜逆転）」、そして「日中の眠気（過眠）」である。 いずれも睡眠