誰かに悩みを打ち明けたとき、ふと相手への親しみが深まった経験はないでしょうか。
あるいは、ただ話を聞いてもらっただけなのに、不思議と気持ちが楽になったことは？ じつは「聴く」という行為には、人間関係を自 少しずつでも心地よくカラダを動かせば、心身ともに疲労を溜めにくいカラダへの変化を実感できる。
今回は日中に実践すべき3つのセルフケアをご紹介。 北海道・函館中央警察署は2026年5月29日、傷害の疑いで北斗市に住む会社員の女（30）を逮捕しました。 女は27日午後2時ごろから午後5時ごろまでの間、北斗市内の自宅で、同居する10歳未満の小学生