オール黒のGショックetc.磐石の人気を誇る「カシオ」の腕時計、街の大人は何着けている？(OCEANS)

子どもの頃から福祉を身近に感じてもらおうと、大分県の竹田市社会福祉協議会とNPO法人「テトカンパニー」（同市）が「ふくしすごろく」を作った。 小学校高学年を対象に授業などで使って、困り事を抱えた時に支 40歳を過ぎると「何となく調子が悪い」「これまでと体の調子が違う」といった変化を感じやすくなります。 そうした不調の多くは、女性ホルモンが関係しているもの。 女性ホルモンの働きとそれをサポートする対策につ おいしく食べることに流儀を持つ森香澄さん。 食事で意識するのは、3日単位の調整と血糖値コントロール。 無理なく続けて、しなやかに整えるボディメイク術とは。