5月30日（土）、東京都・北とぴあで開催された『第40回東京クラス別ボディビル選手権』。 東京の体重別・身長別の王者を決めるこの大会において、女子フィジーク158cm以下級で優勝したのは、ルーマニア出身
青森県田舎館村名物「田んぼアート」制作に稲の手植えで参加する「田植え体験ツアー」が31日、同村役場東隣・第1田んぼアート会場で開かれ、県内外の約千人が1時間半余り汗を流しアート制作の一端を担った。 6 ラウンドや練習前のストレットが大事なことは皆さんもご存じのはず。 ケガの予防はもちろん、ストレッチをしっかりやることによって飛距離もアップします。 特に、早朝のスタートや寒い時期にはいつも以上にしっかり