衛生環境、医療や介護技術の進化で寿命は延びてきた。 しかし、子ども数は技術では解決できない。 人生100年時代が、若い世代にどれほどの重しとなるのだろうか。 冬眠明けのクマの目撃情報が東北や北海道の各地で相次いでいる。 4月は人身被害も増えており、地元自治体は「特別注意報」を出すなどして、いっそうの注意を呼び掛けている。 歩く、立つ、座る、日常動作の質を左右するのが股関節。
存在を意識しにくい分、硬さやズレが不調の原因になりやすい。 まずは股関節の動きを見える化し、4ステップの修正エクササイズで、軽く安定した動きを取り戻そ