血管の健康は全身の健康に深く関わっています。 しかし、加齢による血管の老化などが原因となり、動脈硬化が引き起こされてしまうことも。 これを防ぐにはどうしたらいいのでしょうか? 本稿では、書籍『百歳まで歩ける 4月27日から配信開始された、一世を風靡した占術家・細木数子の半生をモデルにしたNetflixシリーズ『地獄に堕ちるわよ』。 日本における週間視聴ランキング（4月27日〜5月3日）で1位を獲得するなど 「寝ても疲れがとれない」「最近ずっとイライラしている」......体内の「時計遺伝子」が狂っていると、そのような不調を訴えることがあります。 この遺伝子は交感神経と副交感神経のオン・オフを司っているため