不規則な食生活や食べ過ぎなどで、ポッコリとお腹が出ていることに悩みを抱えている方は少なくないのでは？
そんな方に、お腹の引き締め効果が期待できる “地獄” の40分間トレーニングメニューを、プロトレー カーナビを含むNHK受信料の徴収制度について、Yahoo! ニュースのコメント欄で話題になっています。 コメントでは、カーナビやスマートフォンなど移動端末まで受信料契約の対象とする現行制度が、時代遅れの プッシュアップ（腕立て伏せ）は、器具もスペースも必要とせずに、筋力と持久力を測ることができる最もシンプルな方法だ。 しかし、一体「何回」こなせれば、同年代の中で優秀と言えるのだろうか？ 重要なのは、単