元アイドル・グラドルでミス浅草ジェニックの肩書きを持つ髙橋七瀬（20）が、5月15日に東京・後楽園ホールで開催された格闘技イベント『KNOCK OUT.64』に、KNOCK
OUTガールズ2026と 脚を鍛えるなら、高重量のスクワットこそ “唯一無二の王道種目” だと考えるトレーニーは多い。 確かにスクワットは、筋肥大と筋力向上の両面で極めて優秀なエクササイズだ。 しかし、慢性的な違和感を抱えていたり DEEPで活躍する相本宗輝（フリー）が18日、自身のインスタグラムを更新。 次戦に向け、キルギスで修行を行う様子を公開し、RIZINフェザー級王者ラジャブアリ・シェイドゥラエフの盟友カリベク・アルジク