「早く着替えて」「片付けなさい」――親なら誰もが言ってしまう“正論”。 でも実はその言葉、子どもの自己肯定感を削っているかもしれません。 そこで今回は、NHK「すくすく子育て」元キャスターであり、56,0 成績が下がったとき、子どもは親が思う以上に傷つき、敏感になっています。 そんなとき、「何やってんの！ 」と怒鳴ったり、深いため息をついたりしたら――子どもは失敗を隠すようになり、挑戦する勇気を失っていきま 自重トレーニング（キャリステニクス）の効果は、体操選手たちの圧倒的な肉体を見れば明らかだ。 腕立て伏せを単なる「仕上げ種目（フィニッシャー）」としてではなく、本気の筋力種目として向き合ったとき、上半身は