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ゆっくり走るだけで激変!31歳女性が1年間「週180分」スロージョグを続けた変化。体内年齢が9歳若返りフルマラソンも笑顔で完走(ウィメンズヘルス)

Sun May 24 • 10:00 AM • 5 min read • 528 views
ゆっくり走るだけで激変!31歳女性が1年間「週180分」スロージョグを続けた変化。体内年齢が9歳若返りフルマラソンも笑顔で完走(ウィメンズヘルス)
サンフレッチェ広島の茶島雄介選手とトルガイ・アルスラン選手の2人が3日引退会見を開きました。 茶島選手とアルスラン選手引退会見。 ファンへラストメッセージです。 Q.茶島選手にとってサンフレッチェとは 鳥のさえずりで目が覚め、夜には満天の星空が広がる――。 そんな憧れの地方移住を叶えた60代の夫婦。 しかし、理想に満ちたセカンドライフを待っていたのは、想像もしなかった地方の「車社会の洗礼」でした。 なぜ二 介護施設への入居は、家族にとって大きな区切りです。 特に在宅介護が長く続いた家庭では、「これでようやく落ち着ける」と感じる人も少なくありません。 しかし、施設に入ったからといって、家族の負担が完全になくな

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