元フリースタイルスキー女子モーグル日本代表の上村愛子さん。 5回のオリンピックでメダルには届かなくても、心から「やりきった」と思えた理由とは? お話を聞きました。 （取材・文：鈴木裕子） ※本稿は、月刊 仕事や家事、勉強をするときに「今日は10時から始めよう」など、開始時間を決めることが多いと思います。 ですが、開始時間よりも「終了時間(締め切り)」を先に決める方が先延ばし癖を克服することに繋がると、株 東洋医学では、「陽」が生まれれば、同じだけ「陰」が生まれ、相殺されることを通してバランスのいい状態に落ち着くものと考えています。
同様に疲れ（陰）は、日々の活動（陽）の中で生み出され、そして解消されてい