足先の冷えや脚の重だるさが気になるとき、足首の硬さが原因で足元の巡りがうまく働いていないことがあります。 今回は普段見落とされがちな足首に注目した、冷え・むくみ対策ストレッチをご紹介します。 ■「動い
中東諸国のなかで、イランはしばしば周囲と異なる振る舞いを見せてきた。 対米・対イスラエルの姿勢においても、アラブ諸国と歩調を合わせることは少ない。 その違いはどこから生まれているのか。 ※本稿は、中東研究 日経平均株価 取引時間中の最高値更新 20日の日経平均株価は一時、16日に付けた5万9688円を超えて取引時間中の史上最高値を更新しました。