フィットネス界隈では「30日チャレンジ」がたびたび話題になる。 しかし、その多くは極端なトレーニング内容であり、長期的な継続が難しいケースも少なくない。 筋肥大を目指す際に重要になるのは、トレーニング 『今さらシロー！ ～テストに出ないが役に立つ～』（TBS系）の3か月連続ゴールデン帯SPの第2弾が、7月8日（水）午後8時30分～9時58分に放送される（一部地域を除く）。 この番組は、岡田准一＆秋
高島屋は6月16日、公式アプリ「タカシマヤアプリ」で新たに「デジタルポイント」サービスを9月16日から開始すると発表した。 従来のプラスチック製の「タカシマヤポイントカード」に代わってスマートフォンでポ