「180度開脚」は無理にせよ、せめて「150度開脚」は目指したい… そんな下半身ストレッチ企画の第2回。 座ったままで手軽に行える「股関節まわり」のストレッチを紹介します。 股関節の柔軟性が高まると、回転運 NTTドコモが6月11日、「dカード」のオンライン入会手続きの本人確認の際に、iPhoneのマイナンバーカードを用いた本人確認が可能になったと発表した。 iPhoneのマイナンバーカードを「dカ アウディ ジャパンは2026年5月21日、「A5」および「A5アバント」にプラグインハイブリッド車（PHEV）「TFSI
e-hybrid quattro S line（TFSI eハイブリッド クワ