バナナ最強って本当？筋トレ効果を高める栄養補給術【Tarzan】(Tarzan Web)

アスリートに欠かせないのは、体力か技術か、それとも気合か？ 休みなく自分のカラダと向き合うプロクライマー・楢﨑明智さんに、トレーニングの極意を聞いた。 2026年6月21日(日)東京・国立代々木競技場第二体育館『REMY presents KNOCK OUT.65～THE KNOCK OUT 2026～』（U-NEXT配信）の前日公開計量が、20日 多忙を理由に、食がおろそかになってはいないか？ 食事は疲労対策の大チャンス。 これを逃す手はない。 食材や栄養素をよく知って、味方につけよう。