断食して体重が落ちた。 でも少し食べたら一気に戻った――その落差に落ち込んでいないか。 じつはその増減には、体脂肪とはまったく別のメカニズムが働いている。 知っておくと、ダイエットへの向き合い方が変わる。 東 現地6月11日。 3日後に北中米ワールドカップの初戦（対オランダ）を控えるサッカー日本代表に、激震が走った。 絶対的キャプテンである遠藤航が負傷によりチームを離脱し、町野修斗の追加招集が発表されたのだ。 現地時間6月11日、北中米ワールドカップの開幕戦がエスタディオ・アステカ（メキシコシティ）で行われ、開催国メキシコが2-0で南アフリカに勝利した。 だが、世界中のサッカーファンの話題を最も集めたのは、