『宇宙・生物・心・脳・芸術・社会・哲学・人生の視点から 読み解く! 時間の正体』（藤沢健太、一川誠 著、あさ出版）の著者のひとりである藤沢健太氏は、2026年3月まで所長を務めていた山口大学時間学研 筆者の学生当時の勉強方法は、とにかく「がむしゃらに頭に詰め込む。 気合いで頑張る」。 寝る間も惜しんで勉強するのが偉いと思っていたので仕方ないのですが、いまではもっと効率重視な勉強法が重視されています。 「座りっぱなしの生活は体に良くない」という話を、耳にしたことがある人は多いのではないでしょうか。 中には「座ることは現代の喫煙習慣である」と警鐘を鳴らす専門家もいるほどです。 実際、多くの研究によって