なぜ筋トレしている人は「脳も若い」のか？ 運動は健康にいい。
それは誰もが知っていることだが、じつは運動は身体だけでなく「脳」にも良い効果をもたらす。 そう指摘するのは、オックスフォード大学の研究員とし 「やりたいこと」「やるべきこと」全部やっても、消耗せずにエネルギーがどんどんわいてくる！ 「体」「時間」「環境」「思考」「心」「人間関係」の具体的な習慣術を書いた、タスクにあふれる現代人のための人生 みぞおちのあたりがなんとなく重い。 背中に鈍い違和感が続いている。 そんな変化があっても、病院に行くほどではないだろうと様子を見てしまう人が多いかもしれない。
膵臓（すいぞう）は、消化や血糖調整を担う重