ひとり老後に必要な準備は何か。
医師の保坂隆さんは「尊厳のある最期を迎えるには、『病気や老いが進んでひとり暮らしが難しくなったら、自分はどうしたいか？ 』を明確にしておく必要がある」という――。 ※本 東京農業大学世田谷キャンパス（世田谷区桜丘1）で6月17日、学校法人による特別表彰式が行われた。 東京農業大学第三高校付属中学校（埼玉県東松山市）に通う中学3年の町田彩羽（さわ）さんが、今年5月にクロ 「運動は苦手」「忙しくて時間がない」「頑張るのは続かない」......そんな理由でダイエットを諦めている人も少なくないはず。 もし「寝ながら30秒」でダイエット効果が期待できるストレッチがあったら、試し