看護師として働きながらヒマラヤへ通い続け、日本人女性として初めて8000m峰14座の完全登頂を達成した渡邊直子さん。 偉大な記録を残しながらも、自身のことを「ごく普通の一般人」と語ります。 何かを成したい きれいを叶える選択肢やアプローチが多様になった今。 嬉しい反面、自分に合ったエイジングケアや美容法が分からず迷ってしまうことも。 心身の変化と共に、美の悩みも複雑化する“ゆらぎ世代”の大人に向けて、道しる 毎日、ヨーグルトを食べて便秘対策をしているのに、なぜか疲れが抜けない、太りやすくなった、肌がゆらぎやすい…
そんな40代・50代の「自分は腸活をがんばっているつもりなのに、報われない不調」の背景には