食事にも気をつけているし、運動だってしている。
それなのに思うように体重が減らない、体型が変わらない… そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、その原因は食事や運動不足ではなく「足裏の硬さ」にあるかもしれま 会社経営者であり、現役の卓球人として社会人クラブチーム「福卓会」の会長も務める加藤学氏。 昨今、卓球界でも「プロ」という職業が定着しつつあるが、ビジネスの第一線で活躍してきた加藤氏の目には、その華やかな 「運動なしでからだを整えたい」と思っている人にぴったりなのが、毎日無意識に行っている「呼吸」に意識を向けること。 呼吸は、からだの働きをコントロールする自律神経と深く結びついているため、呼吸を深めること